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水入らず
寒暖差に
長野 静岡の遠征から戻り
どうも調子が上がらないなと
思いつつも依頼を受けた
ブラスバンドの指導に行き
帰宅後にダウン(;´Д`A
長野出発前日は気温23度
間も無く夏日の汗ばむ気温から
翌日長野入りするとミゾレ混じり
で国道の温度計は夜には1度…
寒暖差は強い方ですが
今年に入って既にダウン三回は
ちょっと情けなや
今年は体調にイエロー信号
健康に留意すべしとモノの本に
書いてありましたが
中国4000年の歴史が生み出した
易学…当たっています。
明日は関東では雪が降るかも?
と天気予報。
皆さんもどうぞお気をつけ下さい
m(__)m
オフ

「Pia Nica Soul オフ会」
19日神戸諏訪山盆踊り
神戸ケンハモ倶楽部の出演も
地域の皆様に支えて頂き
無事に終わる事ができました。

そして
本日はPiaNica Soul
メンバー勢ぞろいでの
オフ会が叶いました。

東条湖にほど近いコテージにて
時間を気にせず。
兵庫県の中腹にこんなに
静かで穏やかな時間が流れている
場所が!あるんですヨネ~♪
飛び回って活躍しているメンバーが
全員揃い、完全オフでの楽しい
時間を過ごせて正に
ハッピータイム!

全身全霊をPiaNica Soulに
注ぎこんでくれているメンバーと
過ごせて久しぶりに
心身の充電ができました。

勿論「風神雷神」も登場!

旅の締めは…
みなさん念願の?
めんたいパーク‼ でした~

上半期総決算
帰国以来
なかなか家のベッドで
寝れてない?
そんな2017年
上半期終了間際となりました。
敦賀港から北海道の苫小牧港までの
客船での一週間の船上ライブ
を終えて
水曜日の20:30 穏やかな航海の中
無事敦賀に入港しました。
敦賀からは北陸自動車道、そして
名神高速と乗り継いで2時間半
夜中に神戸に帰り着きました。
木曜日の今朝は
合唱団の指揮とTommyカルテットの
演奏でした。
終演後急いでランチを済ませ
PiaNica Soulリハーサルスタジオへ!
今日は集中リハーサルの日で
6時間とロングラン。
楽器を握る左手と肩が
久々に限界を迎えヘタリそうに
なりましたが
明日は長野でのコンサート
朝一番に出なければ(;´Д`A
早寝早起きと行きたい所ですが
今日中に仕上げないといけない
楽器製作の残業がまだあったことに
運よくも?
気がついてしまい今仕上げながら…

弱音を吐いてる隙など許されない
なかなか手厳しい六月末日。
夏至をいつ迎えたのか?
いやどうやら私の夏至は
今日だったのかな~(;^_^A

つづく…
野菜ジュース
ダイエット
と言うようなカッコ良いもの
でもありませんが
体調管理をせねばと四月から
食生活改善を徹底してきました所
慢性的だった倦怠感も改善された
ような気がします。

朝は必ずミキサーを回し
野菜ジュース作って
飲むようにしてみました。
体重計に乗ってみると3.5kgダウン
で納得の野菜効果。
皆と沢山音楽をしたい。
そしてたくさんの笑顔の花が見たい。
その為には自分が健康で
笑顔でなければ。
NK細胞(ナチュラキラー細胞)を
沢山増やして体内から健康に
なれるように更に更に
頑張りたいと思います。
と言うようなカッコ良いもの
でもありませんが
体調管理をせねばと四月から
食生活改善を徹底してきました所
慢性的だった倦怠感も改善された
ような気がします。

朝は必ずミキサーを回し
野菜ジュース作って
飲むようにしてみました。
体重計に乗ってみると3.5kgダウン
で納得の野菜効果。
皆と沢山音楽をしたい。
そしてたくさんの笑顔の花が見たい。
その為には自分が健康で
笑顔でなければ。
NK細胞(ナチュラキラー細胞)を
沢山増やして体内から健康に
なれるように更に更に
頑張りたいと思います。